Schlagwort: psychische Gesundheit

  • Lerne achtsam Grenzen zu setzen

    Lesedauer 2 Minuten Immer wieder begegnet mir das Thema Grenzen in meiner Arbeit. Einerseits in den Therapiegesprächen, andererseits auch in den Achtsamkeitskursen. Denn immer wieder stellen die Teilnehmenden fest, dass ihnen Grenzen fehlen. Deshalb gibt es heute eine kurze Anleitung dazu und mein Tipp: Lerne, achtsam Grenzen zu setzen! Ganz schön egoistisch von dir Häufig…