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Psycho-ABC: A wie Achtsamkeit
Lesedauer 3 Minuten Achtsam sein bedeutet…die eigene Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken…sich zu erlauben, einfach da zu sein…mit der Aufmerksamkeit immer wieder ins Hier & Jetzt zurück zu kommen…
Lesedauer 3 Minuten Achtsam sein bedeutet…die eigene Aufmerksamkeit auf den Augenblick zu lenken…sich zu erlauben, einfach da zu sein…mit der Aufmerksamkeit immer wieder ins Hier & Jetzt zurück zu kommen…