Kategorie: Achtsamkeit im Alltag

  • Achtsamkeit im Alltag – einfach mal nur essen

    Achtsamkeit im Alltag – einfach mal nur essen

    Lesedauer 2 Minuten Eines der Themen, bei denen wir uns sehr gut beim Unachtsam-Sein ertappen können, ist das Essen. Wir alle essen jeden Tag mehrmals, sind uns dessen aber selten bewusst. Dabei ist jede Mahlzeit – sogar jeder Bissen – eine Chance, achtsam zu sein und sich etwas Gutes zu tun. Wie aber gelingt das, diese Achtsamkeit im Alltag – einfach mal nur essen!

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