Autor: Helena Berchtold

  • Achtsam ins Jahr

    Lesedauer 3 Minuten Ich möchte dich dieses Jahr unterstützen, deine Vorsätze anders umzusetzen. Wir starten gemeinsam achtsam ins Jahr. Die meisten Menschen machen bei Vorsätzen für´s neue Jahr den Fehler, die eigenen Gewohnheiten nicht zu berücksichtigen. Ich möchte dich darin unterstützen, dir eine neue gesunde Gewohnheit aufzubauen: Achtsamkeit. Was ist Achtsamkeit? Achtsam sein bedeutet… …die eigene Aufmerksamkeit auf […]

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