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gesund durch den Alltag
Lesedauer 2 Minuten In den letzten Wochen ist mir aufgefallen, wie viele der Themen, die uns so alltäglich erscheinen, man nutzen kann um die psychische
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Psychologe, Psychotherapeut, Psychiater – alles das gleiche?
Lesedauer 4 Minuten In diesem Beitrag möchte ich auf die recht undurchsichtige Versorgungslage in Deutschland eingehen. Oft sind es immer die
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Lerne achtsam Grenzen zu setzen
Lesedauer 2 Minuten Immer wieder begegnet mir das Thema Grenzen in meiner Arbeit. Einerseits in den Therapiegesprächen, andererseits auch in den Achtsamkeitskursen. Denn immer wieder stellen die Teilnehmenden fest, dass ihnen Grenzen fehlen. Deshalb gibt es heute eine kurze Anleitung dazu und mein Tipp: Lerne, achtsam Grenzen zu setzen! Ganz schön egoistisch von dir Häufig werden Menschen, die […]
